החלטתם ללכת על מרבדי דשא. לא עבר חודש מאז קישטו מרבדי דשא טבעי את חזית הבית וכבר נפערו בו שבילים חשוכי מרפא. לרינגו הלברדור המעורב וההיפראקטיבי יש שביל קבוע לריצה והוא הכחיד את כל הירוק. אתם גוערים בו, אך מסתבר שגם אתם מגלים נטייה מדאיגה ללכת בכל פעם בדיוק באותו מסלול.
דשא סינטטי יפתור בצורה מושלמת את בעיית הקרחות, אבל מי יפתור את הבעיה שלכם? האם שמתם לב שבמהלך חייכם פיתחתם נטייה להליכה בתלם השגרה? ההרגל הוא אחד הכוחות המשפיעים ביותר על חיינו. הוא מעניק לנו יציבות וביטחון אך גם סוג של שיתוק ושיממון.
על דשא סינטטי עם עיתוני השבת
אנחנו כל כך עסוקים בהרגלים שלנו עד שאין לנו זמן למשהו חדש. קמים בכל בוקר באותה השעה, פוגשים את אותם השכנים והחברים לעבודה, אוכלים את אותן הארוחות באותם המקומות...
פתאום אנחנו מגלים שמחר יגיע יום שישי שנדמה שהיה רק אתמול, ושוב נתמקם מול הטלוויזיה או על מצע
דשא סינתטי בחצר עם עיתוני השבת...לכאורה אין נוח מזה. הכל זורם לו בנחת בעולמנו הפנימי והחמים בלי שניפתח לעולם שמסביב, בעודנו נובלים ומצהיבים בהדרגה כמו דשא מוזנח.
לפעמים גומלת בנו החלטה לסלק מחיינו את העלים המצהיבים לטובת רעננות ירקרקה כמו
דשא מלאכותי, אך אנו מתקפלים במהרה. זה ממש לא פשוט.מסתבר שכמו שרינגו יצר לעצמו מסלול הליכה בדשא, משתמש מוחנו באותם תאי עצב ובאותן מסילות עצביות כשאנו חוזרים שוב ושוב על אותה הפעולה.
עם שינוי ההרגלים נדרש המוח לארגן מחדש את כל החיווט של הקשרים בין תאי העצב. זה מעצבן אותו וזה לוקח לו זמן להתאפס על עצמו.
משהו שונה בארוחת הבוקר
אם תצליחו לשנות את ההרגלים הקבועים תזכו במאגר של כוחות. תפרצו את הבועה בה הייתם כלואים ותיפתחו לרגשות, ליצירתיות ולמקוריות. דברים חדשים יקרו לכם. וכמובן, ישנם המון הרגלים שהייתם נפטרים מהם בשמחה.
אבל זה דורש תרגול.
נסו לעשות דברים נגד כיוון השעון המשעמם שלכם. תתפלאו כמה מטלות בנאליות עלולות להיות קשות לביצוע. מה יקרה אם תגיעו לעבודה בדרך קצת שונה בכל יום? אולי תאכלו משהו שונה לארוחת הבוקר? צחצחו שיניים בכיוון ההפוך מזה אליו הייתם רגילים. זה תרגיל מעולה למוח.
מחיקת הרגל ישן דורשת מילוי מיידי של הוואקום שנוצר. אל תדרשו מעצמכם יותר מדי ונסו להגיע להרגל חדש שיהיה גם נעים.
אם נרשמתם פעם לחדר כושר וערקתם בגלל שהטלוויזיה עדיפה על פקקי תנועה וחיפוש חניה – ערכו הליכות וריצות בסביבת הבית תוך תיאום עם חברים שידרבנו אתכם לצאת, או קנו הליכון.
אם אתם רגילים לטייל לכיוון המקרר בכל רגע של שעמום – הסתפקו בשליית בקבוק המים הקרים או נתחי פרי וירק שהכינותם מראש.
צרו קשר אסוציאטיבי בין ההרגל החדש שאימצתם לפעולה נעימה כמו מקלחת מרעננת לפני האימון.
תוך חודש יהפוך ההרגל החדש לטבע שני .
ההרגשה שהצלחתם ליצור לעצמכם חיים בריאים יותר תעודד אתכם להמשיך ולהתמודד עם הרגלים קשים ומעצבנים יותר .